🏃➡️ 나의 러닝 일기(28) 2025.07.03(목) - 훈련 일지
🌡️ 날씨
- 덥지만 덜 습함(26도)
📍 장소
- 대구광역시 달서구 두류공원
⏳ 시간
- 05:10 - 05:57
👟 러닝화
- 아식스 GT-2000 12(ASICS GT-2000 12, mileage : 421.5km)
01234
🏃➡️ 오늘 러닝 : 조깅
- 러닝 전 동적 스트레칭 10분
- 페이스 06:20~06:40min/km(두류공원 2바퀴 반)
- 러닝 후 정적 스트레칭 10분
- 의외로 덜 습하고 바람이 불어 뛰기 좋네요😋
- 치맥페스티벌 ~7/6(일)
'러닝일기' 카테고리의 다른 글
| 나의 러닝 일기(30) 2025.07.10(목) (0) | 2025.07.10 |
|---|---|
| 나의 러닝 일기(29) 2025.07.08(화) (0) | 2025.07.08 |
| 나의 러닝 일기(27) 2025.07.01(화) (0) | 2025.07.01 |
| 나의 러닝 일기(26) 2025.06.29(일) (1) | 2025.06.29 |
| 나의 러닝 일기(25) 2025.06.27(금) (1) | 2025.06.27 |