🏃♀️ 달리다 갑자기 화장실이? '러너 설사'의 원인과 예방법 알아보기!요즘처럼 날씨 좋은 날, 기록이나 순위에 얽매이지 않고 달리기 자체를 즐기는 '펀러닝(Fun-running)'이 크게 늘고 있습니다. 시장조사전문기업 엠브레인 트렌드모니터(Embrain Trend Monitor) 조사에 따르면, '조깅(Jogging)이나 러닝(Running)처럼 야외에서 가볍게 할 수 있는 운동'을 가장 선호한다고 하는데요. 하지만 달리기를 하다 보면 의외의 난관에 부딪히는 경우가 있습니다. 바로 '설사(Diarrhea)'입니다. 특히 10km 이상 장거리를 달릴 때 흔히 나타나 '러너 설사(Runner’s Diarrhea)'라는 용어까지 생겼을 정도인데요. 이 불편한 증상을 어떻게 예방할 수 있을까요? 😊 달..
