러닝일기

나의 러닝 일기(29) 2025.07.08(화)

90HL 2025. 7. 8. 08:00

🏃‍➡️ 나의 러닝 일기(29) 2025.07.08(화) - 훈련 일지

 

🌡️ 날씨

  • 온도는 높지만 바람 불어서 선선함(26도)

📍 장소

  • 대구광역시 달서구 두류공원

⏳ 시간

  • 05:13 - 05:52

👟 러닝화

  • 아식스 GT-2000 12(ASICS GT-2000 12, mileage : 428.7km)

0123

🏃‍➡️ 오늘 러닝 : 조깅

  • 러닝 전 동적 스트레칭 10분
  • 페이스 06:20~06:40min/km(두류공원 2바퀴 반)
  • 러닝 후 정적 스트레칭 10분
  • 바람이 불어서 시원하니 뛰기 좋네요😋