🏃♀️ 당뇨 관리의 핵심! 매일 '30분 걷기'로 사망 위험 확 낮추세요!당뇨병(Diabetes Mellitus) 진단을 받았거나 당뇨 전 단계(Pre-diabetes)에 있다면, 혈당 관리(Blood Sugar Management)를 위해 가장 중요하게 권장되는 두 가지는 바로 식습관 개선과 운동입니다. 이 중에서도 운동은 식사 요법의 보조 수단을 넘어 혈당을 직접적으로 떨어뜨리고, 장기적으로 당뇨병의 합병증(Complications)을 예방하는 데 결정적인 역할을 하는데요. 😊 매일 꾸준히 걷기만 해도 당뇨병으로 인한 사망 위험을 크게 낮출 수 있다는 놀라운 연구 결과에 대해 자세히 알아보겠습니다! 🚀📈 운동 능력, 당뇨병 사망 위험을 좌우한다!운동을 꾸준히 하는 당뇨병 환자는 그렇지 않은 ..
