🏃➡️ 나의 러닝 일기(17) 2025.06.12(목) - 훈련 일지
🌡️ 날씨
- 화창하고 선선함(20도)
📍 장소
- 대구광역시 달서구 두류공원
⏳ 시간
- 05:12 - 06:00
👟 러닝화
- 아식스 GT-2000 12(ASICS GT-2000 12, mileage : 392.2km)
012
🏃➡️ 오늘 러닝 : 조깅
- 러닝 전 동적 스트레칭 10분
- 7km(두류공원 2바퀴) 페이스 06:10~06:30min/km
- 러닝 후 정적 스트레칭 10분
- 비 오기 전 얼른 뛰고 오세요😆
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